Tiedä, mitä lautasellasi on
Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Kolesteroli 40,2 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 82,7 µg 9%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,96 µg 5%
- E-vitamiini 3,1 mg 21%
- K-vitamiini 17,6 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 12,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfori 99,7 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,88 mg 8%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,51 mg 22%
- Seleeni 5,6 µg 10%
- Jodi 35,9 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 3,8 g | 20 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 1,9 g | 10 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 5,7 g | 30 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 7,6 g | 40 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 9,5 g | 50 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka perinteinen voideltu riisi ruisvehnäkuori148 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka vehnäkuori236 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Muna-riisipasteija voitaikina338 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Riisipyörönen vehnäkuori212 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
- Perunakukko ruiskuori192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka sisältää 252 kcal, 3,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka sisältää 126 kcal, 1,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka sisältää 378 kcal, 5,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka sisältää 504 kcal, 7,6 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Keitinpiirakka, riisi, muna, ruiskuori, sulhaspiirakka sisältää 630 kcal, 9,5 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1017 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
