Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 143 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Kolesteroli 0,12 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,9 µg 2%
- C-vitamiini 0,14 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 45,7 mg 4%
- Kalium 70,9 mg 2%
- Sinkki 0,48 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 4,2 µg 8%
- Jodi 2,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2,6 g | 25 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 3,9 g | 37 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 5,2 g | 50 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 6,5 g | 62 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka pirkka parhaat pakaste228 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka pirkka223 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Lihapiirakka pirkka272 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Pulla pirkka/x-tra pakaste291 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina täysmaito170 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
- Lihapiirakka atria288 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste sisältää 143 kcal, 2,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste sisältää 72 kcal, 1,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste sisältää 215 kcal, 3,9 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste sisältää 286 kcal, 5,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka, pakaste sisältää 358 kcal, 6,5 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31786 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
