Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 7,1 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesteroli 14,6 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,1 µg 6%
- C-vitamiini 0,08 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 5,5 µg 10%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4,7 g | 35 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,3 g | 17 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 7 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 9,4 g | 69 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 12 g | 87 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka pirkka pakaste143 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka pirkka223 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Lihapiirakka pirkka272 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Pulla pirkka/x-tra pakaste291 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina täysmaito170 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
- Lihapiirakka grahamlihapiirakka saarioinen239 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste sisältää 228 kcal, 4,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste sisältää 114 kcal, 2,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste sisältää 342 kcal, 7 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste sisältää 456 kcal, 9,4 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, pirkka parhaat, pakaste sisältää 570 kcal, 12 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31784 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
