Tiedä, mitä lautasellasi on
Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 15%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 716 mg 31%
- Kolesteroli 41,7 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,4 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,29 µg 1%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 13,1 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 3,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,7 mg 1%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 9,4 µg 17%
- Jodi 5,8 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 5,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 2,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 7,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 13 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nakki tuotekeskiarvo212 kcal / 100 g
- Nakki kevyt keitetty157 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt tuotekeskiarvo162 kcal / 100 g
- Grillimakkara kevyt tuotekeskiarvo167 kcal / 100 g
- Nakkikeitto kevytnakki49 kcal / 100 g
- Maksamakkara maksapasteija kevyt keskiarvo147 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara kevyt keskiarvo rasvaa 10 %146 kcal / 100 g
- Ryynimakkara tuotekeskiarvo242 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara jahtimakkara rasvaa 17 % tuotekeskiarvo216 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara keskiarvo210 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 157 kcal, 12 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 79 kcal, 5,8 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 236 kcal, 17 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 314 kcal, 23 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Nakki, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 393 kcal, 29 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30325 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
