Tiedä, mitä lautasellasi on
Ryynimakkara, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 242 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 677 mg 29%
- Kolesteroli 23,2 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,87 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 31,2 µg 8%
- B12-vitamiini 1,9 µg 79%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,5 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 30,2 mg 7%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 12,8 µg 23%
- Jodi 6,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4 g | 10 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 20 g | 51 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ryynimakkara paistettu rasvassa294 kcal / 100 g
- Grillimakkara tuotekeskiarvo230 kcal / 100 g
- Grillimakkara kevyt tuotekeskiarvo167 kcal / 100 g
- Nakki tuotekeskiarvo212 kcal / 100 g
- Maksalaatikko teollinen tuotekeskiarvo164 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara keskiarvo210 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt tuotekeskiarvo162 kcal / 100 g
- Maksamakkara maksapasteija keskiarvo227 kcal / 100 g
- Lihapulla teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ryynimakkara, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo sisältää 242 kcal, 7,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo sisältää 121 kcal, 4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo sisältää 363 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo sisältää 484 kcal, 16 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Ryynimakkara, tuotekeskiarvo sisältää 605 kcal, 20 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30322 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
