Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Kolesteroli 36,9 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,3 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 8,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 3,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,5 mg 2%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 9,9 µg 18%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 12 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,9 g | 2,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 18 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 23 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 29 g | 11 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillimakkara tuotekeskiarvo230 kcal / 100 g
- Grillimakkara lihaisa tuotekeskiarvo251 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt tuotekeskiarvo162 kcal / 100 g
- Nakki kevyt tuotekeskiarvo157 kcal / 100 g
- Ryynimakkara tuotekeskiarvo242 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara kevyt keskiarvo rasvaa 10 %146 kcal / 100 g
- Maksamakkara maksapasteija kevyt keskiarvo147 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt grillattu174 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara keskiarvo rasvaa 18 %209 kcal / 100 g
- Raakamakkara rypsiporsas kabanossi keskiarvo hk195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 167 kcal, 12 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 84 kcal, 5,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 251 kcal, 18 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 334 kcal, 23 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo sisältää 418 kcal, 29 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30321 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
