Tiedä, mitä lautasellasi on
Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 8,8 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 718 mg 31%
- Kolesteroli 78,7 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4562 µg 507%
- C-vitamiini 6,9 mg 8%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0,48 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,85 mg 65%
- Niasiini (B3) 5 mg 31%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 420 µg 105%
- B12-vitamiini 12,1 µg 505%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,3 mg 1%
- Rauta 9,7 mg 54%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfori 176 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,5 mg 55%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 19,8 µg 36%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 4 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,4 g | 2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 8,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 10 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maksamakkara maksapasteija keskiarvo227 kcal / 100 g
- Maksa keskiarvo132 kcal / 100 g
- Maksalaatikko teollinen tuotekeskiarvo164 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt tuotekeskiarvo162 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara kevyt keskiarvo rasvaa 10 %146 kcal / 100 g
- Grillimakkara kevyt tuotekeskiarvo167 kcal / 100 g
- Nakki kevyt tuotekeskiarvo157 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara keskiarvo rasvaa 18 %209 kcal / 100 g
- Ryynimakkara tuotekeskiarvo242 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara keskiarvo210 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo?
Määrä 100 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo sisältää 147 kcal, 11 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo?
Määrä 50 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo sisältää 74 kcal, 5,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo?
Määrä 150 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo sisältää 221 kcal, 16 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo?
Määrä 200 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo sisältää 294 kcal, 22 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo?
Määrä 250 g ruokaa Maksamakkara, maksapasteija, kevyt, keskiarvo sisältää 368 kcal, 27 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30373 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
