Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla, lihapyörykkä, atria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 18%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 36,5 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,09 mg 0%
- D-vitamiini 0,21 µg 1%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 14,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 45,8 mg 11%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 445 mg 9%
- Sinkki 1 mg 10%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9,6 µg 17%
- Jodi 5,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 9,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,9 g | 4,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 14 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 32 g | 19 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 40 g | 23 g | 25 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla lihapyörykkä teollinen237 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä hk/pirkka230 kcal / 100 g
- Lihapullat ja muusi atria valmisateria132 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi atria191 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä pirkka229 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä teollinen224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, lihapyörykkä, atria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria sisältää 192 kcal, 16 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria sisältää 96 kcal, 7,9 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria sisältää 288 kcal, 24 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria sisältää 384 kcal, 32 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä, atria sisältää 480 kcal, 40 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31957 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
