Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 544 mg 24%
- Kolesteroli 43,2 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,3 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 22 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 21,3 µg 5%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,8 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,6 mg 8%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 9,5 µg 17%
- Jodi 5,8 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7 g | 6,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 21 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 28 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 35 g | 34 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla mummon lihapulla hk231 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä atria192 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä pirkka229 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Lihapullat ja muusi atria valmisateria132 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi hk233 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä teollinen224 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka sisältää 230 kcal, 14 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka sisältää 115 kcal, 7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka sisältää 345 kcal, 21 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka sisältää 460 kcal, 28 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, lihapyörykkä hk/pirkka sisältää 575 kcal, 35 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31943 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
