Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla, mummon lihapulla, hk
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 231 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesteroli 32,8 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,4 µg 1%
- C-vitamiini 0,07 mg 0%
- D-vitamiini 0,22 µg 1%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 6,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 3,6 µg 1%
- B12-vitamiini 0,56 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10,7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 11,9 µg 22%
- Jodi 3,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 15 g | 9,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 7,5 g | 4,6 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 23 g | 14 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 30 g | 19 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 38 g | 23 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla lihapyörykkä hk/pirkka230 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä kevyt hk176 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi hk233 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä saarioinen186 kcal / 100 g
- Lihapullat ja muusi atria valmisateria132 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä teollinen224 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, mummon lihapulla, hk
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk sisältää 231 kcal, 15 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk sisältää 116 kcal, 7,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk sisältää 347 kcal, 23 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk sisältää 462 kcal, 30 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, mummon lihapulla, hk sisältää 578 kcal, 38 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31962 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
