Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla, poronliha, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 243 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 754 mg 33%
- Kolesteroli 87,9 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 94,3 µg 10%
- C-vitamiini 0,72 mg 1%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 10 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 13,6 µg 3%
- B12-vitamiini 3,4 µg 141%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,1 mg 3%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 28,3 mg 7%
- Fosfori 253 mg 20%
- Kalium 350 mg 7%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,3 mg 34%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 23,8 µg 43%
- Jodi 54,5 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 16 g | 8,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 4,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 25 g | 12 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 33 g | 16 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 41 g | 20 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihapulla hirvenliha paistettu201 kcal / 100 g
- Lihapulla hirvenliha ei kermaa paistettu171 kcal / 100 g
- Poronliha paistettu201 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu252 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sianliha paistettu243 kcal / 100 g
- Hirvenliha paistettu154 kcal / 100 g
- Jauheliha lampaan paistettu349 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu357 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä paistettu166 kcal / 100 g
- Lasagne poronliha144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla, poronliha, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu sisältää 243 kcal, 16 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu sisältää 122 kcal, 8,2 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu sisältää 365 kcal, 25 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu sisältää 486 kcal, 33 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla, poronliha, paistettu sisältää 608 kcal, 41 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7027 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
