Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalapyörykkä, teollinen
Kalorit ja ravintoarvot
224
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH13 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 224 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesteroli 34,8 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,4 µg 1%
- C-vitamiini 7,9 mg 9%
- D-vitamiini 2,1 µg 10%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 17,3 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 41,5 µg 10%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
Kivennäisaineet
- Kalsium 67,7 mg 5%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 48,3 mg 12%
- Fosfori 207 mg 17%
- Kalium 686 mg 15%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 11,6 µg 21%
- Jodi 32,6 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,3 g | 6,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 36 g | 32 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalapyörykkä keitetty135 kcal / 100 g
- Kalapyörykkä paistettu166 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä teollinen237 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä hk/pirkka230 kcal / 100 g
- Kalapuikko teollinen paistettu242 kcal / 100 g
- Kalapuikko teollinen uunissa199 kcal / 100 g
- Kalapullatteollisesti valmistetut59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalapyörykkä, teollinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen?
Määrä 100 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen sisältää 224 kcal, 15 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen?
Määrä 50 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen sisältää 112 kcal, 7,3 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen?
Määrä 150 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen sisältää 336 kcal, 22 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen?
Määrä 200 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen sisältää 448 kcal, 29 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen?
Määrä 250 g ruokaa Kalapyörykkä, teollinen sisältää 560 kcal, 36 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30303 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
