Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileripyörykkä, pirkka
Kalorit ja ravintoarvot
229
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH11 g
Rasva14 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 229 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesteroli 68,3 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,1 µg 3%
- C-vitamiini 0,29 mg 0%
- D-vitamiini 0,43 µg 2%
- E-vitamiini 1,6 mg 10%
- K-vitamiini 40,9 µg 34%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 22,6 µg 6%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,2 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 29,4 mg 7%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 9,8 µg 18%
- Jodi 9,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,3 g | 5,7 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 22 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 29 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 36 g | 29 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileripyörykkä saarioinen186 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä hk/pirkka230 kcal / 100 g
- Kanapyörykkä/broileripyörykkä185 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä atria192 kcal / 100 g
- Perunalaatikko broilerikiusaus pirkka valmisateria82 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Broilerimureke saarioinen horeca169 kcal / 100 g
- Broilerinuggetti kananpojan paneroidut nuggetit hk/kariniemi272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileripyörykkä, pirkka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka?
Määrä 100 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka sisältää 229 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka?
Määrä 50 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka sisältää 115 kcal, 7,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka?
Määrä 150 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka sisältää 344 kcal, 22 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka?
Määrä 200 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka sisältää 458 kcal, 29 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka?
Määrä 250 g ruokaa Broileripyörykkä, pirkka sisältää 573 kcal, 36 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31995 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
