Tiedä, mitä lautasellasi on
Broilerimureke, saarioinen, horeca
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 8,6 g 3%
- Rasva 7,4 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,4 µg 3%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0,36 µg 2%
- E-vitamiini 0,6 mg 4%
- K-vitamiini 28,9 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 20,9 µg 5%
- B12-vitamiini 0,59 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,9 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 27,9 mg 7%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 432 mg 9%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 14,3 µg 26%
- Jodi 36,4 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 16 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,2 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 25 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 33 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 41 g | 22 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileripyörykkä saarioinen186 kcal / 100 g
- Broilerimureke186 kcal / 100 g
- Jauheliha-punajuurivuoka sika-nauta hoerca saarioinen157 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä kananpojan pyörykkä kariniemen230 kcal / 100 g
- Perunalaatikko jauhelihakiusaus saarioinen valmisateria139 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunalaatikko saarioinen valmisateria84 kcal / 100 g
- Kermainen kanaruukku saarioinen valmisateria141 kcal / 100 g
- Lihapulla herkkupyörykkä saarioinen217 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Ateriasalaatti broilersalaattiateria saarioinen159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broilerimureke, saarioinen, horeca
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca?
Määrä 100 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca sisältää 169 kcal, 16 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca?
Määrä 50 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca sisältää 85 kcal, 8,2 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca?
Määrä 150 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca sisältää 254 kcal, 25 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca?
Määrä 200 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca sisältää 338 kcal, 33 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca?
Määrä 250 g ruokaa Broilerimureke, saarioinen, horeca sisältää 423 kcal, 41 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33123 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
