Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, atria
Kalorit ja ravintoarvot
191
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH9,3 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 38 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,23 µg 1%
- E-vitamiini 0,34 mg 2%
- K-vitamiini 15,9 µg 13%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,8 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 33,1 mg 8%
- Fosfori 132 mg 11%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 5,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 9,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 4,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 19 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 23 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi hk233 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi teollinen tuotekeskiarvo214 kcal / 100 g
- Lihapulla lihapyörykkä atria192 kcal / 100 g
- Hampurilainen valmishampurilainen burgeri atria pihvi ja sämpylä258 kcal / 100 g
- Perunalaatikko liha-perunasoselaatikko atria valmisateria134 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 %227 kcal / 100 g
- Kaalikääryle atria130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, atria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria sisältää 191 kcal, 14 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria sisältää 96 kcal, 6,9 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria sisältää 287 kcal, 21 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria sisältää 382 kcal, 28 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, atria sisältää 478 kcal, 35 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
