Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 258 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 30 g 11%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesteroli 18,5 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 0%
- E-vitamiini 0,78 mg 5%
- K-vitamiini 11,1 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 27,5 µg 7%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,2 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 32,8 mg 8%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 7,7 µg 14%
- Jodi 5,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 12 g | 30 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,8 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 17 g | 45 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 23 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 29 g | 75 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä sisältää 258 kcal, 12 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä sisältää 129 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä sisältää 387 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä sisältää 516 kcal, 23 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä sisältää 645 kcal, 29 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
