Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 257 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Kolesteroli 34,7 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,7 µg 2%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 2,2 mg 15%
- K-vitamiini 11,9 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 21,6 µg 5%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26,5 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 195 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 10,2 µg 19%
- Jodi 8,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9,9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,9 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen sisältää 257 kcal, 9,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen sisältää 129 kcal, 4,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen sisältää 386 kcal, 15 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen sisältää 514 kcal, 20 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen sisältää 643 kcal, 25 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32111 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
