Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 9,5 g 19%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 303 mg 13%
- Kolesteroli 39,3 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 323 µg 36%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- K-vitamiini 5,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,51 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 154 mg 12%
- Rauta 0,81 mg 4%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 136 mg 11%
- Kalium 254 mg 5%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,5 g | 8,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,7 g | 4,4 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 14 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 19 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 24 g | 22 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha sisältää 179 kcal, 9,5 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha sisältää 90 kcal, 4,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha sisältää 269 kcal, 14 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha sisältää 358 kcal, 19 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, bataattiburgeri, naudanliha sisältää 448 kcal, 24 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34405 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
