Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 281 mg 12%
- Kolesteroli 29,4 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 66,1 µg 7%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0,32 µg 2%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 11,4 µg 10%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 23,7 µg 6%
- B12-vitamiini 0,62 µg 26%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87,1 mg 7%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfori 160 mg 13%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 9,6 µg 17%
- Jodi 22,1 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 8,7 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 4,3 g | 6,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 13 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 17 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 22 g | 35 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha sisältää 183 kcal, 8,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha sisältää 92 kcal, 4,3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha sisältää 275 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha sisältää 366 kcal, 17 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, ruishampurilainen, naudanliha sisältää 458 kcal, 22 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7107 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
