Tiedä, mitä lautasellasi on

Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä

Kalorit ja ravintoarvot

187
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH17 g
Rasva9,9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 187 kcal —
  • Proteiini 6,6 g 13%
  • Hiilihydraatit 17 g 6%
  • Rasva 9,9 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
  • Kuitu 1,4 g 5%
  • Sokerit 3,4 g —
  • Natrium 347 mg 15%
  • Kolesteroli 29,7 mg 10%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 42,5 µg 5%
  • C-vitamiini 4,2 mg 5%
  • D-vitamiini 0,07 µg 0%
  • E-vitamiini 1,9 mg 13%
  • K-vitamiini 12,4 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 17,1 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,2 µg 8%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 76,5 mg 6%
  • Rauta 0,72 mg 4%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Fosfori 102 mg 8%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Sinkki 1 mg 9%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,28 mg 12%
  • Seleeni 6,2 µg 11%
  • Jodi 11,1 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1876,6 g17 g9,9 g
50 g50 g943,3 g8,5 g4,9 g
150 g150 g2819,9 g26 g15 g
200 g200 g37413 g34 g20 g
250 g250 g46816 g43 g25 g

Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä?

Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä sisältää 187 kcal, 6,6 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä?

Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä sisältää 94 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä?

Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä sisältää 281 kcal, 9,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä?

Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä sisältää 374 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä?

Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen, nyhtöpossu ja rouhesämpylä sisältää 468 kcal, 16 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34474 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan