Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesteroli 94 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59,9 µg 7%
- C-vitamiini 0,41 mg 0%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 47,1 µg 39%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Folaatti (B9) 15,8 µg 4%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 18,8 µg 34%
- Jodi 35,2 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,7 g | 2,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha kalkkunan paistettu267 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu252 kcal / 100 g
- Jauheliha kalkkunan paistettu ilman rasvaa193 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Lihapulla sika-nauta paistettu295 kcal / 100 g
- Kalkkunaleike leivitetty uunissa244 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu sisältää 190 kcal, 17 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu sisältää 95 kcal, 8,7 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu sisältää 285 kcal, 26 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu sisältää 380 kcal, 35 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu sisältää 475 kcal, 43 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
