Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesteroli 118 mg 39%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 73 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,81 µg 4%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 76,2 µg 64%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamiini 0,67 mg 39%
- Folaatti (B9) 14 µg 3%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,2 mg 1%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 26,8 mg 6%
- Fosfori 229 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 14,3 µg 26%
- Jodi 38,4 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Broileri rintaleike nahkoineen147 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu236 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa159 kcal / 100 g
- Porsaanfilee sisäfilee paistettu168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen sisältää 215 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen sisältää 108 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen sisältää 323 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen sisältää 430 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen sisältää 538 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7529 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
