Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha, broilerin, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 236 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 584 mg 25%
- Kolesteroli 107 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 69,1 µg 8%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 2,8 mg 19%
- K-vitamiini 30 µg 25%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 14,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,99 µg 41%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 26,6 mg 6%
- Fosfori 223 mg 18%
- Kalium 647 mg 14%
- Sinkki 2,4 mg 21%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 28,4 µg 52%
- Jodi 41,1 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 48 g | 0,1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 60 g | 0,1 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa159 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa suolaton161 kcal / 100 g
- Jauheliha kalkkunan paistettu267 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin113 kcal / 100 g
- Broileri rintafilee paistettu nahaton167 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi kalkkuna paistettu190 kcal / 100 g
- Broileri rintaleike paistettu nahkoineen215 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha, broilerin, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu sisältää 236 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu sisältää 118 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu sisältää 354 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu sisältää 472 kcal, 48 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha, broilerin, paistettu sisältää 590 kcal, 60 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29125 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
