Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 26 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 545 mg 24%
- Kolesteroli 68,2 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 28,1 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,33 µg 2%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 22,3 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 9,2 mg 57%
- B6-vitamiini 0,6 mg 35%
- Folaatti (B9) 13,8 µg 3%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 31,2 mg 7%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 449 mg 10%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 28,3 µg 51%
- Jodi 39,1 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 66 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri rintaleike paistettu nahkoineen215 kcal / 100 g
- Broilerifilee marinoitu paistettu öljyssä234 kcal / 100 g
- Kalkkunan rintafilee paistettu187 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa159 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu236 kcal / 100 g
- Broilerinleike leivitetty paistettu223 kcal / 100 g
- Broilerifileesuikale marinoitu paistettu224 kcal / 100 g
- Broileri rintaleike nahkoineen147 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi broileri173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton sisältää 167 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton sisältää 84 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton sisältää 251 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton sisältää 334 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton sisältää 418 kcal, 66 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7530 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
