Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesteroli 81,7 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59,6 µg 7%
- C-vitamiini 0,41 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 7,8 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 12,5 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 13,9 µg 25%
- Jodi 35,2 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 5,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,3 g | 2,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 8,2 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 11 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 14 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha lampaan paistettu349 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu252 kcal / 100 g
- Lampaanpihvi paistettu255 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi sianliha paistettu243 kcal / 100 g
- Jauheliha lampaan paistettu ilman rasvaa287 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Lihapulla hirvenliha paistettu201 kcal / 100 g
- Lampaankyljys leivitetty329 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Lammalihapihvitjauhettu, paistettu215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu sisältää 235 kcal, 15 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu sisältää 118 kcal, 7,3 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu sisältää 353 kcal, 22 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu sisältää 470 kcal, 29 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu sisältää 588 kcal, 36 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
