Tiedä, mitä lautasellasi on
kanaleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
kypsä, viipaloitu
175
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH2,1 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 175 kcal —
- Proteiini 18 g 35%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1239 mg 54%
- Kolesteroli 83,3 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,27 µg 11%
- Koliini 49,7 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,9 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 429 mg 9%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 14,9 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 2,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 8,8 g | 1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 26 g | 3,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 35 g | 4,1 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 44 g | 5,2 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Prosessoitu kanaleikkele135 kcal / 100 g
- Sika- ja kanaleikkelejauhettu, säilyke, sisältää spam liten196 kcal / 100 g
- Kananrintafileeleikkelekypsennetty, erittäin vähärasvainen96 kcal / 100 g
- Kananrinta-leikkeleuunissa paahdettu, viipaloitu115 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
- Kananviipaleet114 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelesiivutettu122 kcal / 100 g
- Kananrintaleikkele, rotisserie-maustettu, viipaloitu, esipakattu98 kcal / 100 g
- Kypsä kanankinkkuviipaleina105 kcal / 100 g
- Kananlihamakkara140 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kanaleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kanaleikkele?
Määrä 100 g ruokaa kanaleikkele sisältää 175 kcal, 18 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kanaleikkele?
Määrä 50 g ruokaa kanaleikkele sisältää 88 kcal, 8,8 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kanaleikkele?
Määrä 150 g ruokaa kanaleikkele sisältää 263 kcal, 26 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kanaleikkele?
Määrä 200 g ruokaa kanaleikkele sisältää 350 kcal, 35 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kanaleikkele?
Määrä 250 g ruokaa kanaleikkele sisältää 438 kcal, 44 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1207 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
