Tiedä, mitä lautasellasi on
Keittokinkku-leikkele
Kalorit ja ravintoarvot
siivutettu
122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH5,8 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 15 g 29%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 1249 mg 54%
- Kolesteroli 41,9 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 62,4 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 25,2 µg 46%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,3 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viipaloitu porsaan kinkkukypsennetty108 kcal / 100 g
- Keittokinkkukategoria määrittelemätön113 kcal / 100 g
- Leikkele-kinkkuleikkele, yhdistetty123 kcal / 100 g
- Leikkele kinkkuviipaleetesipakattu, 96 % rasvaton, vettä lisätty107 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvainen, kypsennetty129 kcal / 100 g
- Kanaleikkelekypsä, viipaloitu175 kcal / 100 g
- Kinkkuviipaleettavallinen, noin 11 % rasvaa164 kcal / 100 g
- Kinkkukorkea laatu, näkyvä rasva poistettu126 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkukypsennetty, suolattu, savustettu106 kcal / 100 g
- Kypsä kalkkunankinkkuviipaleina99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keittokinkku-leikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keittokinkku-leikkele?
Määrä 100 g ruokaa Keittokinkku-leikkele sisältää 122 kcal, 15 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keittokinkku-leikkele?
Määrä 50 g ruokaa Keittokinkku-leikkele sisältää 61 kcal, 7,3 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keittokinkku-leikkele?
Määrä 150 g ruokaa Keittokinkku-leikkele sisältää 183 kcal, 22 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keittokinkku-leikkele?
Määrä 200 g ruokaa Keittokinkku-leikkele sisältää 244 kcal, 29 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keittokinkku-leikkele?
Määrä 250 g ruokaa Keittokinkku-leikkele sisältää 305 kcal, 37 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1148 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
