Tiedä, mitä lautasellasi on
Kypsä kalkkunankinkku
Kalorit ja ravintoarvot
viipaleina
99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 763 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 26,3 mg 29%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 8,9 mg 55%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 17,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,6 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,1 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,02 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 21 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 42 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 52 g | 0,1 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä kanankinkkuviipaleina105 kcal / 100 g
- Kypsä siipikarjankinkkuvähäsuolainen, viipaleina108 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
- Savustettu kypsä kinkku135 kcal / 100 g
- Keitetty kalkkunamakkara172 kcal / 100 g
- Korkealuokkainen kypsä kinkku113 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelesiivutettu122 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaleikkelekypsennetty, suolattu, savustettu107 kcal / 100 g
- Savustettu kalkkunanrintaleikkele124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kypsä kalkkunankinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku?
Määrä 100 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku sisältää 99 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku?
Määrä 50 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku sisältää 50 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku?
Määrä 150 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku sisältää 149 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku?
Määrä 200 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku sisältää 199 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku?
Määrä 250 g ruokaa Kypsä kalkkunankinkku sisältää 248 kcal, 52 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28964 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
