Tiedä, mitä lautasellasi on
Savustettu kypsä kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
135
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0,8 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 135 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 797 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0,63 µg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 7 mg 43%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 17,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,3 mg 0%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfori 298 mg 24%
- Kalium 435 mg 9%
- Sinkki 4,4 mg 40%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 14 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 20 g | 0,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 30 g | 1,2 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 40 g | 1,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 50 g | 2 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Korkealuokkainen kypsä kinkku113 kcal / 100 g
- Kypsä kanankinkkuviipaleina105 kcal / 100 g
- Kypsä kalkkunankinkkuviipaleina99 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu125 kcal / 100 g
- Keittokinkkukategoria määrittelemätön113 kcal / 100 g
- Hunajasavukinkkukeitetty122 kcal / 100 g
- Kinkku kypsä korkealaatuinennahallinen118 kcal / 100 g
- Kinkku107 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkukypsennetty, suolattu, savustettu106 kcal / 100 g
- Savustettu kolja97 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savustettu kypsä kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku sisältää 135 kcal, 20 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku sisältää 68 kcal, 10 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku sisältää 203 kcal, 30 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku sisältää 270 kcal, 40 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Savustettu kypsä kinkku sisältää 338 kcal, 50 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28803 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
