Tiedä, mitä lautasellasi on
Korkealuokkainen kypsä kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 788 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 18,1 mg 20%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
Kivennäisaineet
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 362 mg 8%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 1,5 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1,9 g | 7,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokinkku valikoitu125 kcal / 100 g
- Savustettu kypsä kinkku135 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu nahallinennahallinen137 kcal / 100 g
- Kypsä kanankinkkuviipaleina105 kcal / 100 g
- Kypsä kalkkunankinkkuviipaleina99 kcal / 100 g
- Kinkkukorkea laatu182 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaan kinkkukypsennetty108 kcal / 100 g
- Pariisilainen keittokinkkunahaton, rasvaton115 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvainen, kypsennetty129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Korkealuokkainen kypsä kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku sisältää 113 kcal, 21 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku sisältää 57 kcal, 11 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku sisältää 170 kcal, 32 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku sisältää 226 kcal, 42 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Korkealuokkainen kypsä kinkku sisältää 283 kcal, 53 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
