Tiedä, mitä lautasellasi on
Keittokinkku, huippulaatua, nahaton
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 117 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 3,5 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 742 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Rauta 1,5 mg 8%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 440 mg 9%
- Sinkki 6,5 mg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31 g | 1,2 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 41 g | 1,5 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 51 g | 1,9 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokinkku valikoitu nahaton vähärasvainennahaton, vähärasvainen115 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu nahallinennahallinen137 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvaton, kypsennetty94 kcal / 100 g
- Kinkkukorkea laatu, näkyvä rasva poistettu126 kcal / 100 g
- Pariisilainen keittokinkkunahaton, rasvaton115 kcal / 100 g
- Savustettu kypsä kinkku135 kcal / 100 g
- Kypsä siipikarjankinkkuvähäsuolainen, viipaleina108 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Kypsä kanankinkkuviipaleina105 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaan kinkkukypsennetty108 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keittokinkku, huippulaatua, nahaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton?
Määrä 100 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton sisältää 117 kcal, 21 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton?
Määrä 50 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton sisältää 59 kcal, 10 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton?
Määrä 150 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton sisältää 176 kcal, 31 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton?
Määrä 200 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton sisältää 234 kcal, 41 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton?
Määrä 250 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton sisältää 293 kcal, 51 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28902 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
