Tiedä, mitä lautasellasi on
Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen
Kalorit ja ravintoarvot
nahaton, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 722 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 2,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,32 µg 13%
Kivennäisaineet
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 313 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0,3 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0,4 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokinkku valikoitu nahaton vähärasvainennahaton, vähärasvainen115 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu nahallinennahallinen137 kcal / 100 g
- Kinkkukorkea laatu, näkyvä rasva poistettu126 kcal / 100 g
- Pariisilainen keittokinkkunahaton, rasvaton115 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvaton, kypsennetty94 kcal / 100 g
- Savustettu kypsä kinkku135 kcal / 100 g
- Kypsä siipikarjankinkkuvähäsuolainen, viipaleina108 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Sianlapamainen kypsä valikoitunahaton, vähärasvainen124 kcal / 100 g
- Viipaloitu savustettu porsaan kinkku1–3 % rasvaa99 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen?
Määrä 100 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen sisältää 115 kcal, 20 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen?
Määrä 50 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen sisältää 58 kcal, 10 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen?
Määrä 150 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen sisältää 173 kcal, 31 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen?
Määrä 200 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen sisältää 230 kcal, 41 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen?
Määrä 250 g ruokaa Keittokinkku, huippulaatua, nahaton vähärasvainen sisältää 288 kcal, 51 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 28906 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
