Tiedä, mitä lautasellasi on
Leikkele-kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
leikkele, yhdistetty
123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH4,5 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 1145 mg 50%
- Kolesteroli 44,5 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 0,63 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 260 mg 21%
- Kalium 278 mg 6%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 16 g | 4,5 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,2 g | 2,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 25 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 33 g | 9 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 41 g | 11 g | 9,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keittokinkku-leikkelesiivutettu122 kcal / 100 g
- Leikkele kinkkuviipaleetesipakattu, 96 % rasvaton, vettä lisätty107 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaan kinkkukypsennetty108 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvainen, kypsennetty129 kcal / 100 g
- Hiutaleinen kinkkusäilyke136 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
- Sekaleikkele225 kcal / 100 g
- Kinkkuleviteleikkele216 kcal / 100 g
- Kinkkuviipalesuolattu, porsas, luullinen, vain vähärasvainen, kuumentamaton130 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkurasvainen127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leikkele-kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leikkele-kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Leikkele-kinkku sisältää 123 kcal, 16 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leikkele-kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Leikkele-kinkku sisältää 62 kcal, 8,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leikkele-kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Leikkele-kinkku sisältää 185 kcal, 25 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leikkele-kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Leikkele-kinkku sisältää 246 kcal, 33 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leikkele-kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Leikkele-kinkku sisältää 308 kcal, 41 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7285 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
