Tiedä, mitä lautasellasi on
Leikkele kinkkuviipaleet
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu, 96 % rasvaton, vettä lisätty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 107 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 945 mg 41%
- Kolesteroli 41 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 20%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,36 µg 15%
- Koliini 62,4 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 252 mg 20%
- Kalium 463 mg 10%
- Sinkki 1,5 mg 14%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 31,6 µg 57%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 17 g | 0,7 g | 4 g |
| 1 annos | 13 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 26 g | 28 | 4,4 g | 0,2 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 6,5 g | 7 | 1,1 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 39 g | 42 | 6,6 g | 0,3 g | 1,6 g |
| 4 annosta | 52 g | 56 | 8,8 g | 0,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,4 g | 0,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 25 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 34 g | 1,4 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 42 g | 1,8 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkuviipaleettavallinen, noin 11 % rasvaa164 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelerasvaton, siivutettu94 kcal / 100 g
- Leikkele-kinkkuleikkele, yhdistetty123 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvaton, kypsennetty94 kcal / 100 g
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkkuleikkeleet122 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
- Savukinkkuerittäin vähärasvainen, vähäsuolainen141 kcal / 100 g
- Kinkku-vesituote viipalesika, suolattu, luullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha, kuumentamaton149 kcal / 100 g
- Kinkkuviipalesuolattu, porsas, luullinen, vain vähärasvainen, kuumentamaton130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leikkele kinkkuviipaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 100 g ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 107 kcal, 17 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (13 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 1 annos (13 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 14 kcal, 2,2 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (26 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 2 annosta (26 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 28 kcal, 4,4 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (6,5 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä ½ annosta (6,5 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 7 kcal, 1,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (39 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 3 annosta (39 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 42 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (52 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 4 annosta (52 g) ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 56 kcal, 8,8 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 50 g ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 54 kcal, 8,4 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet?
Määrä 150 g ruokaa Leikkele kinkkuviipaleet sisältää 161 kcal, 25 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173863 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
