Tiedä, mitä lautasellasi on
Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku
Kalorit ja ravintoarvot
leikkeleet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 7,3 g 3%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 900 mg 39%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfori 384 mg 31%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 7,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 11 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 36 g | 15 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 45 g | 18 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hunajasavukinkkukeitetty122 kcal / 100 g
- Leikkele kinkkuviipaleetesipakattu, 96 % rasvaton, vettä lisätty107 kcal / 100 g
- Savukinkkuerittäin vähärasvainen, vähäsuolainen141 kcal / 100 g
- Keittokinkku-leikkelerasvaton, siivutettu94 kcal / 100 g
- Erittäin vähärasvainen prosciuttoleikkele, cotto-kinkku126 kcal / 100 g
- Leikkele-kinkkuleikkele, yhdistetty123 kcal / 100 g
- Kananrintafileeleikkelehunajakuorrutettu109 kcal / 100 g
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastramileikkele, pastrami, naudanliha, erittäin vähärasvainen, viipaloitu95 kcal / 100 g
- Erittäin vähärasvainen kinkkusäilyke120 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku?
Määrä 100 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku sisältää 122 kcal, 18 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku?
Määrä 50 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku sisältää 61 kcal, 9 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku?
Määrä 150 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku sisältää 183 kcal, 27 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku?
Määrä 200 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku sisältää 244 kcal, 36 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku?
Määrä 250 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkku sisältää 305 kcal, 45 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5696 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
