Tiedä, mitä lautasellasi on
kananrintafileeleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
hunajakuorrutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 1438 mg 63%
- Kolesteroli 53 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 289 mg 23%
- Kalium 329 mg 7%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,17 mg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 4,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,9 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 6,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 40 g | 8,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 50 g | 11 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananrintarinta, liha ja nahka, raaka167 kcal / 100 g
- Kanaleikkelekypsä, viipaloitu175 kcal / 100 g
- Oscar Mayer hunajaglasoitu kananrinta109 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkelekypsennetty, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Kananviipaleet114 kcal / 100 g
- Kalkkunanrinta leikkelevähäsuolainen, valmiiksi pakattu tai leikkele109 kcal / 100 g
- Kananrintarullauunissa paahdettu134 kcal / 100 g
- Kananlihamakkaravähärasvainen, suolaton
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkkuleikkeleet122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kananrintafileeleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kananrintafileeleikkele?
Määrä 100 g ruokaa kananrintafileeleikkele sisältää 109 kcal, 20 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kananrintafileeleikkele?
Määrä 50 g ruokaa kananrintafileeleikkele sisältää 55 kcal, 9,9 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kananrintafileeleikkele?
Määrä 150 g ruokaa kananrintafileeleikkele sisältää 164 kcal, 30 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kananrintafileeleikkele?
Määrä 200 g ruokaa kananrintafileeleikkele sisältää 218 kcal, 40 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kananrintafileeleikkele?
Määrä 250 g ruokaa kananrintafileeleikkele sisältää 273 kcal, 50 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4843 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
