Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananrinta-leikkele
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu, suikaleina, maustettu
120
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH2 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Kolesteroli 65,9 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 9,4 mg 59%
- Pantoteenihappo (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 11,7 µg 3%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 85,3 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,8 mg 1%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 19,6 mg 5%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 478 mg 10%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 19,8 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananrintaraaka100 kcal / 100 g
- Kanaleikkelekypsä, viipaloitu175 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkelekypsennetty, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Kananrintarullauunissa paahdettu134 kcal / 100 g
- Kalkkunanrinta leikkelevähäsuolainen, valmiiksi pakattu tai leikkele109 kcal / 100 g
- Kananviipaleet114 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaleikkelekypsennetty, suolattu, savustettu107 kcal / 100 g
- Kanapihvin suikaleetleivitetty, kypsentämätön263 kcal / 100 g
- Viipaloitu paistettu kana125 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananrinta-leikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananrinta-leikkele?
Määrä 100 g ruokaa Kananrinta-leikkele sisältää 120 kcal, 24 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananrinta-leikkele?
Määrä 50 g ruokaa Kananrinta-leikkele sisältää 60 kcal, 12 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananrinta-leikkele?
Määrä 150 g ruokaa Kananrinta-leikkele sisältää 179 kcal, 35 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kananrinta-leikkele?
Määrä 200 g ruokaa Kananrinta-leikkele sisältää 239 kcal, 47 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kananrinta-leikkele?
Määrä 250 g ruokaa Kananrinta-leikkele sisältää 299 kcal, 59 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7930 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
