Tiedä, mitä lautasellasi on
kananrinta-leikkele
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paahdettu, viipaloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 115 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 1188 mg 52%
- Kolesteroli 40,9 mg 14%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 7,2 mg 45%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 255 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 21 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 1,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 30 g | 3,9 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 40 g | 5,2 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 50 g | 6,5 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananrintaraaka100 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkelekypsennetty, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Kanaleikkelekypsä, viipaloitu175 kcal / 100 g
- Kananrintarullauunissa paahdettu134 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Kalkkunanrinta leikkelevähäsuolainen, valmiiksi pakattu tai leikkele109 kcal / 100 g
- Kananviipaleet114 kcal / 100 g
- Viipaloitu paistettu kana125 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaleikkelekypsennetty, suolattu, savustettu107 kcal / 100 g
- Kananlihamakkaravähärasvainen87 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kananrinta-leikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kananrinta-leikkele?
Määrä 100 g ruokaa kananrinta-leikkele sisältää 115 kcal, 20 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kananrinta-leikkele?
Määrä 50 g ruokaa kananrinta-leikkele sisältää 58 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kananrinta-leikkele?
Määrä 150 g ruokaa kananrinta-leikkele sisältää 173 kcal, 30 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kananrinta-leikkele?
Määrä 200 g ruokaa kananrinta-leikkele sisältää 230 kcal, 40 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kananrinta-leikkele?
Määrä 250 g ruokaa kananrinta-leikkele sisältää 288 kcal, 50 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5693 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
