Tiedä, mitä lautasellasi on
Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami
Kalorit ja ravintoarvot
leikkele, pastrami, naudanliha, erittäin vähärasvainen, viipaloitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1010 mg 44%
- Kolesteroli 47 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 34,6 mg 38%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,8 µg 73%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 20 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9,8 g | 0,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3,9 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viipaloitu naudanpastramideli-meat147 kcal / 100 g
- Viipaloitu kalkkunapastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Naudanpastrami98 % rasvaton95 kcal / 100 g
- Naudan pastramisuolattu147 kcal / 100 g
- Corned beef -leikkeleerittäin vähärasvainen, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Erittäin vähärasvainen prosciuttoleikkele, cotto-kinkku126 kcal / 100 g
- Kalkkunapastrami139 kcal / 100 g
- Vanhan ajan savustettu naudanrintaleikkeleviipaloitu244 kcal / 100 g
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
- Montreal smoked meat -leikkeleerittäin vähärasvainen113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami?
Määrä 100 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami sisältää 95 kcal, 20 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami?
Määrä 50 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami sisältää 48 kcal, 9,8 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami?
Määrä 150 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami sisältää 143 kcal, 29 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami?
Määrä 200 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami sisältää 190 kcal, 39 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami?
Määrä 250 g ruokaa Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastrami sisältää 238 kcal, 49 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5683 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
