Tiedä, mitä lautasellasi on
Viipaloitu naudanpastrami
Kalorit ja ravintoarvot
deli-meat
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 147 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 0,4 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 1078 mg 47%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
- Koliini 81,6 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 175 mg 14%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 5 mg 45%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 17,7 µg 32%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8,9 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0,7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0,9 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastramileikkele, pastrami, naudanliha, erittäin vähärasvainen, viipaloitu95 kcal / 100 g
- Naudan pastramisuolattu147 kcal / 100 g
- Viipaloitu kalkkunapastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Naudanpastrami98 % rasvaton95 kcal / 100 g
- Corned beef -leikkeleerittäin vähärasvainen, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Kalkkunapastrami139 kcal / 100 g
- Naudanleikkelesuolattu, hyytelössä111 kcal / 100 g
- Vanhan ajan savustettu naudanrintaleikkeleviipaloitu244 kcal / 100 g
- Kypsä naudanlihasalamileikkele, kypsennetty250 kcal / 100 g
- Naudanlihahienonnettu, suolattu, savustettu133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Viipaloitu naudanpastrami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami?
Määrä 100 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami sisältää 147 kcal, 18 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami?
Määrä 50 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami sisältää 74 kcal, 8,9 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami?
Määrä 150 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami sisältää 221 kcal, 27 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami?
Määrä 200 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami sisältää 294 kcal, 36 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami?
Määrä 250 g ruokaa Viipaloitu naudanpastrami sisältää 368 kcal, 45 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2792 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
