Tiedä, mitä lautasellasi on
montreal smoked meat -leikkele
Kalorit ja ravintoarvot
erittäin vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 1182 mg 51%
- Kolesteroli 49,5 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 236 mg 19%
- Kalium 206 mg 4%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 5,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 6,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 8 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savukinkkuerittäin vähärasvainen, vähäsuolainen141 kcal / 100 g
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen savustettu hunajakinkkuleikkeleet122 kcal / 100 g
- Viipaloitu erittäin vähärasvainen naudan pastramileikkele, pastrami, naudanliha, erittäin vähärasvainen, viipaloitu95 kcal / 100 g
- Corned beef -leikkeleerittäin vähärasvainen, viipaloitu118 kcal / 100 g
- Erittäin vähärasvainen prosciuttoleikkele, cotto-kinkku126 kcal / 100 g
- Erittäin vähärasvainen kinkkusäilyke120 kcal / 100 g
- Leikkelepötkövähärasvainen163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta montreal smoked meat -leikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele?
Määrä 100 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele sisältää 113 kcal, 19 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele?
Määrä 50 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele sisältää 57 kcal, 9,6 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele?
Määrä 150 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele sisältää 170 kcal, 29 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele?
Määrä 200 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele sisältää 226 kcal, 38 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele?
Määrä 250 g ruokaa montreal smoked meat -leikkele sisältää 283 kcal, 48 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7156 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
