Tiedä, mitä lautasellasi on
Savustettu kalkkunanrinta
Kalorit ja ravintoarvot
sitruuna-pippurin makuinen, 97 % rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 1,3 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Kolesteroli 48 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 1 annos | 28 g | 27 | 5,9 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 56 g | 53 | 12 g | 0,7 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 14 g | 13 | 2,9 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 84 g | 80 | 18 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 112 g | 106 | 23 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 3,3 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunaleikkeleviipaloitu, erittäin vähärasvainen, valmiiksi pakattu tai palvelutiskiltä134 kcal / 100 g
- Kalkkunanrinta leikkelevähäsuolainen, valmiiksi pakattu tai leikkele109 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaviipaleetesipakattu106 kcal / 100 g
- Savustettu kalkkunanrintaleikkele124 kcal / 100 g
- Kananrintauunissa paahdettu, rasvaton, viipaloitu79 kcal / 100 g
- Kalkkunanrintaleikkelekypsennetty, suolattu, savustettu107 kcal / 100 g
- Savustettu italialainen kalkkunamakkarasavustettu158 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kalkkunapepperonideli-meat162 kcal / 100 g
- Kananrinta-leikkeleuunissa paahdettu, rasvaton, viipaloitu110 kcal / 100 g
- Kalkkunamakkaratulinen, savustettu158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savustettu kalkkunanrinta
Voiko savustettua kalkkunanrintaa syödä sellaisenaan?
Kyllä, valmiiksi kypsennetty savustettu kalkkunanrinta on yleensä sellaisenaan syötävää. Tarkista pakkauksesta, jos tuotetta pitää kypsentää tai kuumentaa ennen syömistä.
Miten savustetun kalkkunanrinnan saa lämpimäksi kuivattamatta sitä?
Lämmitä viipaleita pannulla miedolla lämmöllä noin minuutti kummaltakin puolelta tai lisää ne lämpimään ruokaan vasta kypsennyksen lopussa. Mikrossa lyhyt lämmitys peitettynä auttaa säilyttämään mehevyyden.
Miten savustettua kalkkunanrintaa kannattaa säilyttää pakkauksen avaamisen jälkeen?
Säilytä se jääkaapissa tiiviisti suljettuna tai käärittynä ja käytä muutaman päivän kuluessa. Voit myös pakastaa viipaleet annoksina; sulata ne jääkaapissa.
Mihin ruokiin savustettu kalkkunanrinta sopii?
Kokeile sitä ruisleivän tai voileivän täytteenä, salaatissa tai lämpimässä pastassa. Se sopii hyvin yhteen esimerkiksi sinapin, juuston, kurkun ja omenan kanssa.
Voiko savustetun kalkkunanrinnan korvata tavallisella kalkkunanrintaleikkeleellä?
Voi, mutta maku jää miedommaksi ja savuisuus puuttuu. Kalkkunanrintaleikkeleessä on natriumia 772 mg sadassa grammassa, kun savustetussa kalkkunanrinnassa on 1160 mg.
Kuinka paljon energiaa on yhdessä savustetun kalkkunanrinnan viipaleessa?
Tavallinen viipale painaa noin 28 g ja sisältää 27 kcal.
Lähde: USDA FoodData Central 174612 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
