Tiedä, mitä lautasellasi on
Sika- ja kanaleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
jauhettu, säilyke, sisältää spam liten
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 196 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 1,4 g 0%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 1032 mg 45%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 38,5 mg 43%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,28 mg 17%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
- Koliini 64,3 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 461 mg 10%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 27 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 annos | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 annosta | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ annosta | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 annosta | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 annosta | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sika- ja kinkkuleikkelejauhettu, säilyke, sisältää spamin (hormel)315 kcal / 100 g
- Sika ja kanasäilyke196 kcal / 100 g
- Sikaleikkelesäilyke334 kcal / 100 g
- Kana- ja sianlihabologna336 kcal / 100 g
- Sianlihalounasliha308 kcal / 100 g
- Kanan- naudan- ja sianlihavienninnakkisäilyke230 kcal / 100 g
- Hienonnettu kinkku säilykesäilyke239 kcal / 100 g
- Kananlihamakkara140 kcal / 100 g
- Kana- kalkkuna- ja sianlihabologna298 kcal / 100 g
- Kinkkusäilyketavallinen, 13 % rasvaa226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sika- ja kanaleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 100 g ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 196 kcal, 15 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (56 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 1 annos (56 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 110 kcal, 8,5 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (112 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 2 annosta (112 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 220 kcal, 17 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (28 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä ½ annosta (28 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 55 kcal, 4,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (168 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 3 annosta (168 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 329 kcal, 26 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (224 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 4 annosta (224 g) ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 439 kcal, 34 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 50 g ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 98 kcal, 7,6 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sika- ja kanaleikkele?
Määrä 150 g ruokaa Sika- ja kanaleikkele sisältää 294 kcal, 23 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174594 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
