Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 230 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 36%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 879 mg 38%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
- Koliini 43,7 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 49 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 16,9 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 11 g | 2,6 g | 19 g |
| 1 annos | 16 g | 37 | 1,7 g | 0,4 g | 3,1 g |
| 2 annosta | 32 g | 74 | 3,4 g | 0,8 g | 6,2 g |
| ½ annosta | 8 g | 18 | 0,8 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 3 annosta | 48 g | 110 | 5 g | 1,2 g | 9,3 g |
| 4 annosta | 64 g | 147 | 6,7 g | 1,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,3 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 16 g | 3,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 21 g | 5,2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 26 g | 6,5 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanan- naudan- ja porsaanlihasta valmistetut wienin cocktailnakitsäilyke230 kcal / 100 g
- Naudan- sian- ja kalkkunanlihawienersnaksifrankfurter, rasvaton109 kcal / 100 g
- Wieninmakkarasäilyke228 kcal / 100 g
- Sika- ja naudanlihaleikkele260 kcal / 100 g
- Sika kinkku ja kanasäilyke, vähäsuolainen293 kcal / 100 g
- Kana- sian- ja naudanlihabologna272 kcal / 100 g
- Kana- naudan- ja sianlihamakkarakuoreton, savustettu216 kcal / 100 g
- Naudanlihafrankfurtersäilyke180 kcal / 100 g
- Kalkkunanakki221 kcal / 100 g
- Nakkitavallinen, sekaliha291 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 100 g ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 230 kcal, 11 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (16 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 1 annos (16 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 37 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (32 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 2 annosta (32 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 74 kcal, 3,4 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (8 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä ½ annosta (8 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 18 kcal, 0,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (48 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 3 annosta (48 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 110 kcal, 5 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (64 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 4 annosta (64 g) ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 147 kcal, 6,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 50 g ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 115 kcal, 5,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki?
Määrä 150 g ruokaa Kanan-, naudan- ja sianlihavienninnakki sisältää 345 kcal, 16 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172942 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
