Tiedä, mitä lautasellasi on
Sika- ja naudanlihaleikkele
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 1182 mg 51%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 82%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 245 mg 5%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 15 g | 1,6 g | 21 g |
| 1 annos | 23 g | 60 | 3,5 g | 0,4 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 46 g | 120 | 7,1 g | 0,7 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 11,5 g | 30 | 1,8 g | 0,2 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 69 g | 179 | 11 g | 1,1 g | 14 g |
| 4 annosta | 92 g | 239 | 14 g | 1,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,7 g | 0,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 23 g | 2,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 31 g | 3,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 39 g | 4 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- Sian- ja naudanlihatahna235 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkaratuore, kypsennetty396 kcal / 100 g
- Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkarasavustettu301 kcal / 100 g
- Porskaan- ja naudanlihabratwurstmakkaran muodossa323 kcal / 100 g
- New England -tyyppinen sika-nauta-makkara161 kcal / 100 g
- Possu- kalkkuna- ja naudanbologna336 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkara cheddar-juustollasavustettu296 kcal / 100 g
- Kanan- naudan- ja sianlihavienninnakkisäilyke230 kcal / 100 g
- Savustettu sian- ja naudanlihamakkara renkaana320 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sika- ja naudanlihaleikkele
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 100 g ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 260 kcal, 15 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (23 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 1 annos (23 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 60 kcal, 3,5 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (46 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 2 annosta (46 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 120 kcal, 7,1 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (11,5 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä ½ annosta (11,5 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 30 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (69 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 3 annosta (69 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 179 kcal, 11 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (92 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 4 annosta (92 g) ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 239 kcal, 14 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 50 g ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 130 kcal, 7,7 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele?
Määrä 150 g ruokaa Sika- ja naudanlihaleikkele sisältää 390 kcal, 23 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174587 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
