Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara
Kalorit ja ravintoarvot
savustettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 301 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 9,2 g 46%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 848 mg 37%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 13,1 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 2 g | 27 g |
| 1 annos | 76 g | 229 | 9,2 g | 1,5 g | 20 g |
| 2 annosta | 152 g | 458 | 18 g | 3 g | 40 g |
| ½ annosta | 38 g | 114 | 4,6 g | 0,8 g | 10 g |
| 3 annosta | 228 g | 686 | 28 g | 4,5 g | 61 g |
| 4 annosta | 304 g | 915 | 37 g | 6 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 3 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 4 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 5 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puolalainen kalkkuna- ja naudanlihakielbasasavustettu226 kcal / 100 g
- Tulinen naudan- ja kananlihapuolalainen makkara259 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkara cheddar-juustollasavustettu296 kcal / 100 g
- Savustettu sian- ja naudanlihamakkara renkaana320 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkaratuore, kypsennetty396 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabratwurstsavustettu297 kcal / 100 g
- Swisswurst sika-nautamakkaravehnäjuustolla, savustettu308 kcal / 100 g
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- New England -tyyppinen sika-nauta-makkara161 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 100 g ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 301 kcal, 12 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (76 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 1 annos (76 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 229 kcal, 9,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (152 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 2 annosta (152 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 458 kcal, 18 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (38 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä ½ annosta (38 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 114 kcal, 4,6 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (228 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 3 annosta (228 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 686 kcal, 28 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (304 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 4 annosta (304 g) ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 915 kcal, 37 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 50 g ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 151 kcal, 6 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara?
Määrä 150 g ruokaa Porsaan- ja naudanlihapuolalainen makkara sisältää 452 kcal, 18 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172954 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
