Tiedä, mitä lautasellasi on
Porskaan- ja naudanlihabratwurst
Kalorit ja ravintoarvot
makkaran muodossa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 323 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 9,9 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 1112 mg 48%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,1 µg 85%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 134 mg 11%
- Kalium 281 mg 6%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 17 µg 31%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 14 g | 3 g | 28 g |
| 1 annos | 70 g | 226 | 10 g | 2,1 g | 20 g |
| 2 annosta | 140 g | 452 | 20 g | 4,2 g | 39 g |
| ½ annosta | 35 g | 113 | 5 g | 1 g | 9,7 g |
| 3 annosta | 210 g | 678 | 30 g | 6,3 g | 58 g |
| 4 annosta | 280 g | 904 | 40 g | 8,3 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 7,2 g | 1,5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 22 g | 4,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 29 g | 6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 36 g | 7,5 g | 70 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauta-sianlihabratwurstsavustettu297 kcal / 100 g
- Bratwurst-makkaranauta ja sika, savustettu297 kcal / 100 g
- Porskaan- naudan- ja kalkkunanlihabratwurstkevyt, savustettu186 kcal / 100 g
- Sika-nautamakkaratuore, kypsennetty396 kcal / 100 g
- Sianlihabratwurstkypsennetty314 kcal / 100 g
- Porsaanlihabratwurstkypsennetty333 kcal / 100 g
- Naudanlihamakkaravalmistettu228 kcal / 100 g
- Sika- ja naudanlihaleikkele260 kcal / 100 g
- Naudanlihabratwursti213 kcal / 100 g
- Makkaravalmistettu246 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porskaan- ja naudanlihabratwurst
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 100 g ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 323 kcal, 14 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (70 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 1 annos (70 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 226 kcal, 10 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (140 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 2 annosta (140 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 452 kcal, 20 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä ½ annosta (35 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 113 kcal, 5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (210 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 3 annosta (210 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 678 kcal, 30 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 58 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (280 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 4 annosta (280 g) ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 904 kcal, 40 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 50 g ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 162 kcal, 7,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst?
Määrä 150 g ruokaa Porskaan- ja naudanlihabratwurst sisältää 485 kcal, 22 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171622 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
