Tiedä, mitä lautasellasi on

Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst

Kalorit ja ravintoarvot

kevyt, savustettu

186

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH1,6 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 186 kcal —
Proteiini 14 g 29%
Hiilihydraatit 1,6 g 1%
Rasva 14 g 17%
Kuitu 0 g 0%
Sokerit 1,6 g —
Natrium 982 mg 43%
Kolesteroli 56 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 0 µg 0%
C-vitamiini 0 mg 0%
Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
Niasiini (B3) 1,8 mg 12%
Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
B6-vitamiini 0,21 mg 13%
Folaatti (B9) 5 µg 1%
B12-vitamiini 1,6 µg 67%

Kivennäisaineet

Kalsium 14 mg 1%
Rauta 0,94 mg 5%
Magnesium 14 mg 3%
Fosfori 132 mg 11%
Kalium 246 mg 5%
Sinkki 2,7 mg 24%
Kupari 0,06 mg 7%
Mangaani 0,02 mg 1%
Seleeni 20,2 µg 37%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	186	15 g	1,6 g	14 g
1 annos	66 g	123	9,5 g	1,1 g	8,9 g
2 annosta	132 g	246	19 g	2,1 g	18 g
½ annosta	33 g	61	4,8 g	0,5 g	4,5 g
3 annosta	198 g	368	29 g	3,2 g	27 g
4 annosta	264 g	491	38 g	4,3 g	36 g
50 g	50 g	93	7,2 g	0,8 g	6,8 g
150 g	150 g	279	22 g	2,4 g	20 g
200 g	200 g	372	29 g	3,2 g	27 g
250 g	250 g	465	36 g	4,1 g	34 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 100 g ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 186 kcal, 15 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (66 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 1 annos (66 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 123 kcal, 9,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (132 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 2 annosta (132 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 246 kcal, 19 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (33 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä ½ annosta (33 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 61 kcal, 4,8 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (198 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 3 annosta (198 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 368 kcal, 29 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (264 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 4 annosta (264 g) ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 491 kcal, 38 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 50 g ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 93 kcal, 7,2 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst?

Määrä 150 g ruokaa Porskaan-, naudan- ja kalkkunanlihabratwurst sisältää 279 kcal, 22 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 172958 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan