Tiedä, mitä lautasellasi on
Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 284 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 54%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 679 mg 30%
- Kolesteroli 70 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 6 µg 1%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
- Koliini 60 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 147 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 4 mg 36%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 18,4 µg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 11 g | 0 g | 27 g |
| 1 annos | 85 g | 241 | 9,1 g | 0 g | 23 g |
| 2 annosta | 170 g | 483 | 18 g | 0 g | 46 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 121 | 4,6 g | 0 g | 11 g |
| 3 annosta | 255 g | 724 | 27 g | 0 g | 68 g |
| 4 annosta | 340 g | 966 | 36 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,4 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 21 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 27 g | 0 g | 67 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkuna- sika- ja naudanlihamakkaravähärasvainen, savustettu101 kcal / 100 g
- Vähän natriumia sisältävä porsas- ja naudanlihasalamivähäsuolainen396 kcal / 100 g
- Italian style chicken or turkey sausagelower sodium183 kcal / 100 g
- Porskaan- naudan- ja kalkkunanlihabratwurstkevyt, savustettu186 kcal / 100 g
- Kalkkuna- ja sikanakkimakkaratuore, irtotavarana, pihvinä tai lenkkinä, kypsennetty307 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen italialainen sika-nautasalamileikkele351 kcal / 100 g
- Sika kinkku ja kanasäilyke, vähäsuolainen293 kcal / 100 g
- Sika-kalkkunamakkaraesikypsennetty342 kcal / 100 g
- Sianlihamakkaravähäsuolainen, kypsennetty271 kcal / 100 g
- Kalkkunamakkaratuore, raaka155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 100 g ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 284 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 241 kcal, 9,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 483 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 121 kcal, 4,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 724 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 966 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 50 g ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 142 kcal, 5,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara?
Määrä 150 g ruokaa Sika-, kalkkuna- ja naudanmakkara sisältää 426 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
