Tiedä, mitä lautasellasi on
Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 336 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 1055 mg 46%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,39 mg 23%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 1,1 µg 45%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 128 mg 10%
- Kalium 222 mg 5%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 12,4 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 6,7 g | 29 g |
| 1 annos | 28,4 g | 95 | 3,3 g | 1,9 g | 8,3 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 191 | 6,6 g | 3,8 g | 17 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 48 | 1,6 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 286 | 9,8 g | 5,7 g | 25 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 381 | 13 g | 7,6 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 5,8 g | 3,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 17 g | 10 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 23 g | 13 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 29 g | 17 g | 73 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana- kalkkuna- ja sianlihabologna298 kcal / 100 g
- Kana- sian- ja naudanlihabologna272 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihabologna308 kcal / 100 g
- Possu-kalkkunabolognakevyt211 kcal / 100 g
- Liha- ja siipikarjabologna281 kcal / 100 g
- Vähärasvainen nauta-sianlihabolognavähärasvainen230 kcal / 100 g
- Possubologna247 kcal / 100 g
- Kalkkunabologna209 kcal / 100 g
- Sika- kalkkuna- ja naudanmakkaravähäsuolainen284 kcal / 100 g
- Sekalihabolognamakkarabolognamakkara316 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 100 g ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 336 kcal, 12 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 95 kcal, 3,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 191 kcal, 6,6 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 48 kcal, 1,6 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 286 kcal, 9,8 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 381 kcal, 13 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 50 g ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 168 kcal, 5,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna?
Määrä 150 g ruokaa Possu-, kalkkuna- ja naudanbologna sisältää 504 kcal, 17 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
